Как защитить кожу лица от свободных радикалов

Сегодня практически каждое средство по уходу за кожей лица обладает свойством препятствовать старению. Благодаря этому морщины разглаживаются, а в идеале и вовсе исчезают. Но все же не стоит забывать о профилактике. В зоне риска, прежде всего, находятся люди, регулярно проводящие время на солнце.

Речь в этой статье пойдёт о вредном UVA и UVB-излучении, о свободных радикалах и том, как защитить от них кожу лица. Важно оградить себя — от излишнего пребывания на солнце, однако это не значит, что нужно всегда от него прятаться. Как раз наоборот, организму требуются солнечные лучи! И не только чтобы пополнить запасы витамина D, необходимого для усвоения кальция, но и для укрепления иммунной системы. Кроме того, тёплый солнечный свет стабилизирует наше настроение. Главное здесь — мера.

Не будем забывать о существовании свободных радикалов, ежедневно подвергающих человеческий организм опасности.

Свободные радикалы повсюду

Так что же такое свободные радикалы? Правильный ответ — молекулы. Организм человека состоит в основном из молекул воды (более чем на 70%) — так называемых «хороших» молекул. «Плохие» же молекулы образуются под воздействием разнообразных факторов как природного, так и искусственного характера. В ходе обмена веществ организм естественным образом производит свободные радикалы. Но к ним добавляются «искусственные», созданные под воздействием человека. Они образуются при курении, стрессе, под влиянием окружающей среды (озона, угарного газа), по причине употребления в пищу фастфуда и продуктов, содержащих тяжёлые металлы, а также как результат заболеваний или чрезмерных физических нагрузок.

Здоровое питание и здоровый образ жизни надежны и эффективны в борьбе со свободными радикалами. Гораздо сложнее противостоять внешним причинам их образования — негативным явлениям в окружающей среде. Поэтому, чтобы помочь коже, за ней требуется особый уход.

Незримые враги

Специальные UVA и UVB-фильтры содержатся в формулах большинства современных средств по уходу за кожей и эффективно защищают её каждый день. Принимая же во время отпуска в летнее время солнечные ванны у бассейна или на пляже, следует использовать солнцезащитный крем с высокой степенью защиты.

В последнее время в беседах об опасности излучения часто поднимается тема инфракрасных лучей. Их еще можно назвать невидимыми врагами, потому что в отличие от UVA и UVB-лучей они не оставляют на коже никаких заметных или ощутимых следов. Покраснение после пребывания на солнце тут же классифицируется как солнечный ожог. При проникновении инфракрасных лучей, всегда действующих параллельно, ощущается только тепло. Они не вызывают видимого раздражения, но это не уменьшает их разрушительного действия: проникая глубоко в кожу, эти лучи могут даже привести к уничтожению клеток организма. Ни одно долгое пребывание на солнце не обойдется без вредных последствий для клеток. В юные годы это негативное влияние незаметно, однако с возрастом кожа становится неровной, появляются морщины. «Как и для всего в нашей жизни, для пребывания на солнце действует правило «знай меру». Солнце нам необходимо, но вот с солнечными ваннами перебарщивать не стоит», — поясняет профессор Юрген Ладеманн, дерматолог клинического комплекса «Шарите» в Берлине.

Косметологические исследования

Ладеманн — всемирно признанный исследователь, занимающийся проблемами на стыке дерматологии, фармакологии и биофизики. Физик по образованию, с 1996 года профессор руководит работой отделения «Экспериментальная и прикладная физиология кожи» в дерматологической, венерологической и аллергологической клинике университетского комплекса «Шарите» в Берлине. В 2001 году ему было присвоено звание профессора дерматологии. Вот уже 20 лет Ладеманн тесно сотрудничает с исследовательским институтом монакской фирмы «Lancaster». Здесь он, прежде всего, эксперт по воздействию излучения на кожу, и его ноу-хау помогают процессу создания новых продуктов фирмы.

«Под воздействием инфракрасных лучей высвобождаются свободные радикалы, и эластичные волокна кожи при этом могут разрушиться. Проблема заключается в том, что подобные повреждения может зарегистрировать только ЭПР-спектрометр (специальный метод измерения в биофизике / примечание редакции). С его помощью можно установить, каково содержание коллагена и эластина в коже. Так как данные процессы протекают глубоко в дерме, подобные повреждения незаметны человеческому глазу. Сказываются они только многими годами позже в виде морщин и вялости кожи. Вот в чем главное коварство инфракрасного излучения», — рассказывает Ладеманн.

Метод «зеркального фильтра»

Против незримых врагов нашей кожи Ладеманн разработал фильтр, который, равномерно распределяясь, образует на ее поверхности зеркальный слой, отражающий инфракрасные лучи. «Таким образом, вред, наносимый коже, может быть сокращён вдвое», — заявляет Ладеманн.

Также он подчёркивает роль полноценного питания для здоровой кожи: «Благодаря еде, насыщенной антиоксидантами, наш организм может самостоятельно защитить себя от свободных радикалов. Это значит, что, питаясь правильно и полноценно, мы уже вносим задаток в здоровье нашей кожи».

Читайте: Уход за кожей весной

Витамины помогают защитить кожу лица от свободных радикалов

Антиоксиданты содержатся во многих пищевых продуктах и подразделяются на четыре разновидности. Первую представляет витамин С. Потребность в нем полностью покрывается ежедневным употреблением свежих овощей и фруктов. Второй важный витамин — витамин Е, содержащийся в растительных маслах. Третью разновидность представляют полифенольные антиоксиданты, содержащиеся в чае, какао, корице, красном вине и гранатах. Наконец, четвёртую группу составляют каротиноиды, которыми богаты морковь, шпинат, помидоры и перцы.

Здоровое питание, достаточный сон, отказ от вредных привычек помогают сохранить кожу здоровой и красивой. Добавив к этому регулярное применение специальных средств, вы сможете долгое время сдерживать разрушительное действие времени. Навсегда остановить старение невозможно, наследственность также играет здесь не последнюю роль, но уход за кожей изнутри и снаружи помогает добиваться положительного эффекта.