Шопоголизм: признаки, как бороться
С развитием общества у его представителей появилось уж очень много разнообразных фобий и социальных заболеваний, о которых ещё век назад никто и помыслить не мог (чего стоит только одна интернет-зависимость). Нынешние же психологи только за голову хватаются, выписывая симптомы всё новых и новых зависимостей. Но мы-то с вами люди цивилизованные, и прекрасно понимаем, что любая из них только ограничивает нашу свободу. А потому давайте избавляться от страстей вместе! Начнём с шопоголизма.
Уж о чём, о чём, а о страсти к бесконечным покупкам мы в последнее время наслышаны. И кино, и модные книги, и журнальные статьи не раз рассказывали нам о таком новом социальном явлении, как желание приобретать всё больше и больше. Впрочем, предпосылки появления этого «заболевания» в нашей стране вполне понятны: мы долго жили в закрытом государстве, стояли в длиннющих очередях и носили три пары обуви: зимнюю, летнюю и демисезон. Деньги были, а куда потратить? Магазины-то пусты! И вот сейчас, с появлением всего-что-только-душе-угодно, мы начали отрываться на славу!
Интересно, но истоки болезни вовсе не русского происхождения. Нет, разумеется, если вчитаться в вечные труды учёных мужей, можно найти предпосылки к развитию шопоголизма ещё в какой-нибудь древней Греции, где, кажется, было всё. Но, вообще-то, это явление пришло к нам из всё той же процветающей во всех местах Америки, которая и придумала для нас акции, распродажи и крупные бонусы. Именно там завелись первые женщины-шопоголики, которые молниеносно тратили мужнину зарплату ещё в 50-х годах минувшего столетия.
Впрочем, с тех пор мало что поменялось, и в наши дни стрекот кассовых аппаратов и магический свет нарядных витрин привлекает немало покупателей. Причём они могут быть обоих полов, и степень их зависимости может быть весьма различна. Для кого-то шоппинг — это просто отличный вид отдыха, кому-то он необходим каждый месяц, а кто- то и недели не проживёт без новой покупки. Как же определить патологию?
В принципе, считают психологи, в шоппинге, который доставляет удовольствие, нет ничего плохого: при совершении покупки у человека резко повышается уровень гормона счастья — серотонина, который не просто дарит радостное возбуждение, но и снижает тревогу, улучшает настроение и повышает самооценку. Впрочем, в некоторых случаях этим дело не заканчивается.
Психологами было выведено несколько признаков шопоголизма — неудержимой страсти к постоянным покупкам. Каждый из нас может при их помощи примерно определить свой уровень зависимости от распродаж и больших магазинных акций.
Итак, во-первых, одним из признаков шопоголизма может считаться наличие подспудного чувства, что если вы не приобретёте ту или иную вещь, то непременно случится что-нибудь плохое. Возникновение этой уверенности на самом деле создаётся искусственно для того, чтобы оправдать свою жажду к приобретению даже ненужной вещи и — тем самым — искоренить чувство вины. Во-вторых, шопоголик часто совершает покупки без чувства меры и платит деньги за ненужное. И причина этого — страсть не столько к приобретению, сколько к его процессу.
В-третьих, — и это перекликается с предыдущим пунктом — шопоголик часто посещает те магазины, которые ему никогда раньше не были интересны, и покупает вещи, не входящие в круг его увлечений. В-четвёртых, шопоголик страстно покупает одинаковые вещи, будучи уверенным, что они все ему непременно пригодятся. Третий чемодан, море дорогих косметических средств одного «пошиба» — знакомо? В-четвёртых, шопоголика не останавливает отсутствие денег. Придумав совершить покупку, он возьмёт в долг.
Как бороться с шопоголизмом? Ведь зарплата не резиновая, а распродажи так часты! Психологи советуют несколько способов. Так, выявив у себя даже начальные стадии заболевания, найдите для себя «якорь» — разумную подругу или маму, которые должны будут ходить с вами по магазинам и удерживать от лишних трат, критикуя ваш выбор и рассуждая о ненужности той или иной покупки. Кроме того, можно покончить с такой вещью, как кредитная карточка, на которой всегда есть деньги — так тонкий кошелёк просто не даст вам совершить очередную трату. А ещё один способ — это тщательно проанализировать свой гардероб и составить как список действительно необходимых, так и список всех купленных сгоряча и «потому что дёшево» вещей.
Конечно, от любой зависимости трудно отказаться. Но, милые дамы (а все мы понимаем, что шопоголизму привержены, скорее, представительницы прекрасного пола), скоро ведь ваш праздник, а в этот день можно позволить себе всё!
Можно смотреть на это как на проблему и называть шопоголизм, ну а можно как на благо и видеть в этом шопотерепаю))